こたつを出したし。 ちょっと外は肌寒いし。 深めのホットプレートみたいな電気鍋に 水と昆布を入れて、弱火にかけているうちにシャワーを浴びて。 出たころには昆布がいい感じに巨大化してダシが出ていて。 鶏ももは最初にいれておこうね。 豆腐は麻雀パイ8…

タイトルの通りです。 これじゃ腹筋割れないよな。 あすけんというアプリで飲み食いするものの記録を付けて 食べすぎを自覚して食べる量を意識して減らして 毎日きちんと体重測って 朝起きたらプロテイン飲んで 毎日プランクしてスクワットして 2週間程度じ…

2020/10/08 どうやら台風が近づいているようで 秋雨前線と相まって雨がどんどこどんどこ降っている。 しまいには今週末に台風が関東を直撃する予報まで出ている。 もう今週末の予定は全部キャンセルしたい気持ちでいっぱいだが どれも気軽に取りやめられる予…

朝、ぽやんぽやんと起きて ふらふらと着替えを済ませて会社へ出陣。 先週ほぼほぼ働いていないようなものだったので 久しぶりの5日みっちり勤務に耐えられるか不安になりながら。 お昼過ぎに外出して客先で打合せ。ほぼ付き添うだけだったので発言もせず終了…

体重がヤバい。 ついに人生最重記録を更新してしまった。 いちばん太っていたのは大学生のころの夏休み。 社会人になって一人暮らしを始めてから酒量が一気に減って、 それにつられて体重もだいぶ落ちたんだけど 一人暮らしに慣れて酒のストックをするように…